La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet d’avoir une meilleure connaissance de soi même, de développer ses propres capacités, mais aussi d’affronter des défis, de se préparer à une situation, un événement, affronter et surmonter un problème….

Lors des séances de préparation à la naissance, je vais vous guider grâce à la sophrologie afin que vous puissiez vivre votre accouchement en toute sérénité et au meilleur de vos capacités.

Pour cela, nous utiliserons une technique de relaxation profonde associée à une respiration spécifique et à la visualisation d’images positives.

Nous aborderons également la physiologie de la naissance pour mieux comprendre le travail de votre corps et l’avancée du bébé favorisée par différentes positions.

Autres thématiques abordées:

Place du père
Visualisation de votre accouchement
Technique de respiration
Gestion de la douleur des contractions
Processus naturel de l'accouchement

Cycle de 2 cours le 04.09 de 8h30-10h et le 18.10 de 9h - 11.30 heures.

Prise en charge par la CNS dans le nombre limite des cours autorisés.

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