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La venue d’un bébé est une source de joie et d’amour et peut aussi être accompagnée de doute, de questionnement et d’inquiétudes.

En cette période de pandémie, le lien social est quelque peu chamboulé et nous avons plus que tout besoin de nous sentir entourées.

SUJETS DE LA JOURNEE DU MERCREDI 30 JUIN:

Atelier sportif “fit mums” en plein air avec bébé en poussette
Cet entraînement s’adresse surtout aux femmes enceintes ainsi que aux mamans actives. Les bébés peuvent nous accompagner en poussette. Nous proposons une sortie active en plein air comprenant une séance de réchauffement, une phase cardio avec des séances alternant la course à pied et la marche, des exercices ciblés sur la musculature de la posture en terminant par des étirements ainsi que des exercices de détente.

L’alimentation de votre bébé durant la première année de vie
L‘alimentation a une répercussion importante sur:
– la croissance
– le développement
– le bien-être
– les habitudes alimentaires plus tard dans la vie
– Les habitudes alimentaires et les sentiments par rapport à l’alimentation se forment dès
la petite enfance

Ce cours vous renseigne sur les recommandations actuelles de l‘alimentation du nourrisson dès les premiers mois de vie à la diversification alimentaire.
Nous parcourons ensemble les différentes étapes et je suis à l‘écoute de vos questions.

Lunch

SUJETS DE LA JOURNEE DU DIMANCE 11 JUILLET :

Babymassage
Le massage du bébé selon Frédérique Leboyer vous permet d’établir une relation basée sur le respect, l’amour et la confiance qui favorisent la création d’un lien d’attachement fort. C’est un moment privilégié et agréable pour aider le développement de votre bébé, pour lui apporter détente et soulagement.
Vous vous familiarisez avec le handling, les premières manipulations physiques de votre bébé. Vous recevez également des conseils, des recettes sur l’alimentation des bébés afin que vos inquiétudes et problèmes disparaissent peu à peu. Le cours s’adresse aux bébés dès la naissance jusque 6 mois.

Yoga postnatal en plein air, bébé en poussette ou porte bébé
l’enfant apprend avec maman des postures de yoga, des respirations calmantes, des massages et des relaxations adaptés à son âge à travers l’éveil des sens. En parallèle, maman apprend les bonnes positions avec son enfant au quotidien, à protéger son périnée avec des exercices de yoga sans dégâts. Un moment de partage et de remise en forme pour le bien-être de maman et son enfant.

Lunch

Ateliers animés par Danielle, Sara et Lynn,
Langues véhiculaires, luxembourgeois, français et anglais.
Les recettes, vidéos et huile de massage sont inclues.

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