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Nourrir votre enfant pendant la 1ère année de vie le vendredi 30 octobre de 10.00-11.30 heures ( 40 euros)

Qu’est ce que la diversification alimentaire? Quand débuter l’introduction des nouveaux aliments?
Quels aliments proposer et sous quelle forme?
Quels sont les points d’attention?

Séance d’information animée par Stephanie Rosquin, Diététicienne pédiatrique

 

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Atelier gestion émotionnelle lors de la naissance d'un enfant le samedi 26 septembre de 14.00-16.00 ( 50 euros)

«Qui suis-JE ? Je suis celui que je me SENS être » I.Filliozat *

Nos émotions sont la base de notre sentiment de soi, de notre conscience de soi…elles nous définissent, nous rendent vivants. Elles nous permettent de répondre aux diverses sollicitations de notre environnement de manière adaptée, par exemple éprouver de la peur dans un milieu hostile indique un besoin de protection…
Ainsi pour bien être « adapté » à son environnement il faut savoir bien gérer nos émotions ce qui ne s’avère pas toujours simple surtout dans des moments de stress ou de fatigue qui peuvent apparaitre lors de la naissance d’un enfant par exemple. Etre confronté à des pleurs ou à des colères de nos chers petits peut des fois nous déstabiliser.
Les enfants apprennent par imitation, ainsi en leur donnant comme exemple une bonne hygiène émotionnelle nous leurs donnons une bonne base qui leur servira tout au long de leur vie.
Dans cet atelier nous aborderons la gestion émotionnelle, comment accueillir nos émotions et celles de nos enfants, les identifier ; les reconnaitre correctement et apprendre à ne plus en avoir peur. A travers des techniques simples et ludiques comme la cohérence cardiaque ou l’EFT (Emotionnel Freedon Technique ou Technique de Libération Emotionnelle) vous allez apprendre à mieux gérer vos émotions au quotidien pour plus de sérénité et de bien-être.

*Que se passe-t-il en moi ? Comment bien vivre ses émotions. Isabelle Filliozat.

Atelier animé par Vanessa

 

 

 

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